완주군 행복완주 건강생활지원센터가 겨울철 건강 취약계층인 고령층을 대상으로 '어르신 건강한 겨울나기 프로그램'을 운영해 큰 호응을 얻었다.

이번 프로그램은 겨울철 낙상 위험 증가, 영양 불균형, 구강건강 악화, 정서적 고립감 심화 등 다양한 건강 문제에 선제적으로 대응하기 위해 마련된 것으로, 어르신들의 일상 안전 강화와 건강 수준의 전반적 향상을 목표로 진행됐다.

교육은 분야별 전문 강사가 참여해 ▲일상생활 낙상 예방 체조 및 안전 생활 수칙 교육 ▲겨울철 영양 관리 및 식습관 개선 교육 ▲영양 가득 단백질 볼 만들어보기 ▲구강건강 관리 실습 ▲정서 안정 및 스트레스 완화를 위한 마음 건강 프로그램 등 총 5회차로 구성됐다.

어르신들의 이해도와 접근성을 높이기 위해 실습 중심의 체험형 형태로 운영돼 호응을 얻었다.

프로그램에 참여한 한 어르신은 "겨울만 되면 미끄러질까 걱정이 많았는데, 이번 교육을 통해 일상에서 어떻게 대비해야 하는지 알게 돼 마음이 한결 놓였다"고 소감을 전했다.

한명란 건강증진과장은 "고령층은 겨울철 건강 위험성이 특히 높아지는 만큼, 이번 프로그램을 계기로 일상 속 안전과 건강을 꾸준히 관리할 수 있는 프로그램을 추진해 나가겠다"고 밝혔다.